La Naginata es un arma tradicional japonesa que consiste en una hoja curva montada sobre un asta larga de madera. Fue ampliamente utilizada en el Japón feudal, especialmente por samuráis, monjes guerreros y, con el tiempo, también por mujeres de familias guerreras como medio de defensa.

Durante siglos tuvo un papel importante en el campo de batalla, particularmente en la infantería.

Sin embargo, con los cambios en las formas de combate, su uso evolucionó hacia una práctica más enfocada en la formación y la tradición.

Hoy en día, la Naginata se estudia como parte de las artes marciales japonesas, preservando su historia y sus técnicas, y promoviendo valores como la disciplina, el respeto y el desarrollo personal.

Grabado ukiyo-e guerrero Onna-bugeisha Ishi-jo Grabado ukiyo-e samurái Grabado ukiyo-e luchadora

Atarashi Naginata

El Atarashi Naginata es una disciplina marcial moderna del budō japonés que surge a partir de las técnicas tradicionales de combate con Naginata. Su práctica está orientada al desarrollo integral de la persona, trabajando tanto el aspecto físico como el mental.

A través del entrenamiento se busca mejorar la coordinación, el equilibrio, la concentración y la condición física, al mismo tiempo que se cultivan valores como la disciplina, el respeto y el fortalecimiento del espíritu.

Las técnicas implican el uso coordinado del cuerpo, la mente y el arma. Actualmente, el Atarashi Naginata se practica en Japón y en distintos países del mundo, como una disciplina que combina tradición, deporte y desarrollo personal.

Práctica de kata
Shiai con bōgu

Formas de práctica

01
Fundamentos

Kihon

El Kihon corresponde a las técnicas básicas de la Naginata y constituye la base sobre la cual se desarrolla toda la práctica. Un buen dominio de estos fundamentos es esencial para avanzar correctamente. Su entrenamiento requiere constancia, atención al detalle y corrección continua, buscando siempre mejorar la precisión, la postura y la ejecución técnica.

02
Formas

Kata

El entrenamiento de kata consiste en la ejecución de secuencias técnicas preestablecidas entre dos practicantes. Se organizan en Shikake-Oji (ocho kata, con Naginata de bambú) y la ZNNR Kata (siete kata, con Naginata de roble), basada en escuelas tradicionales japonesas (koryū).

Ver un video →
03
Coreografía

Naginata Rítmica

Las técnicas se integran en una coreografía acompañada por música. Se combinan movimientos técnicos, desplazamientos y secuencias. Es también una disciplina competitiva a nivel internacional.

Ver un video →
04
Combate

Shiai

Práctica de combate reglamentado entre dos personas. El objetivo es realizar un golpe válido en las zonas permitidas: men, kote, do, sune y tsuki, con técnica adecuada, buena postura e intención (kiai).

Ver un video →